Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
937 kcal
|
Fett: 18,56g | Prot: 19,99g | Kolh.: 190,64g.
Frukost: Gourmet Coco Rallado, Quaker Avena Multisemillas, Minuto Verde Mix Smoothie Red Antioxidante , Plátano. Lunch: Salsa Barbacoa, Mostaza, Zapallo Italiano, Tomates, Cebollas, Berenjena Cocida, Brócoli, Coconut Dream Leche de Coco, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Camote Cocido. Middag: Alto La Cruz Dátiles sin Carozo, Orasi Bebida de Soja. Snacks/Annat: Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Mandarinas, Manzana Verde, Manzana. mer...
|
|
603 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilapeele 's vikthistorik
|