Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1641 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 115,32g | Kolh.: 195,08g.
Frukost: Harris Teeter Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lunch: Clementines, Apples, Water, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Wegmans Green Seedless Grapes. Middag: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Cheese, Water, Imagine Foods Tuscan White Bean Soup, Prego Tomato Basil Garlic Sauce, Manischewitz Gluten Free Matzo-Style Squares. Snacks/Annat: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Premire Protein Peanut Butter Crunch Bar, Member's Mark Parmesan Crisps. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Activity2004 's vikthistorik
|