Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
2367 kcal
|
Fett: 76,91g | Prot: 109,36g | Kolh.: 298,69g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Isolate, Möhren. Lunch: Alpro Hafermilch , Ja! Fischstäbchen, REWE Junger Spinat, Kartoffeln, Zwiebeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Middag: REWE Gefrorene Himbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%. Snacks/Annat: Twix Twix Minis, Falafel, IBIS Schokobrötchen, Lindt Lindor Kugeln. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|