Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
668 kcal
|
Fett: 21,36g | Prot: 20,72g | Kolh.: 99,59g.
Frukost: Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Lunch: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chekurovaa 's vikthistorik
|