Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1179 kcal
|
Fett: 107,91g | Prot: 40,48g | Kolh.: 13,24g.
Frukost: Кофе. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, не Молоко Сливки 12%, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе. Middag: Маскарпоне, Слобода Майонез, Кальмары (Вареные или на Пару), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Кокос, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыквенные Семечки, Брынза, Сыр с Плесенью, Ашан Буженина Запеченая, Кофе, O'Zera Шоколад 97,7%. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariette_vlg 's vikthistorik
|