Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1787 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 183,86g | Kolh.: 154,31g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Egg (Whole), Oats. Lunch: Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey, Uncle Ben's Bistro Express Wholegrain Brown Rice, White Potatoes (Flesh and Skin). Middag: Chicken Breast, Kirkland Signature Stir Fry Special Blend. Snacks/Annat: Danone Oikos Triple Zero, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Pure Protein Chocolate Peanut Butter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|