Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
46,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
2241 kcal
|
Fett: 91,36g | Prot: 76,97g | Kolh.: 281,09g.
Frukost: Перекресток Грецкий Орех, Интелл Финики, Перекресток Грецкий Орех, Авокадо, Эвалар Семена Льна, Гранола, Ашан Киви, Ашан Киви, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Pure Protein Соевый Протеин. Lunch: Перекресток Грецкий Орех, Эвалар Семена Льна, Олейна Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Шебекинские Спирали. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, Эвалар Семена Льна, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|