Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1423 kcal
|
Fett: 41,33g | Prot: 91,60g | Kolh.: 114,96g.
Frukost: Зеленый Чай, Яйцо, Лента Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Каравай Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Middag: Bavaria Hollandia Пиво, Bavaria Hollandia Пиво, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novoselceva 's vikthistorik
|