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22.0体脂肪率
19.7皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
pm4:30
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46,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
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710 kcal
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Fett: 31,02g | Prot: 38,70g | Kolh.: 79,28g.
Frukost: コーヒー. Lunch: 明治 即攻元気 アミノ酸&ローヤルゼリー, ブロッコリ, チリシーズニングミックス, 大豆で作ったパラパラミンチ, カットトマト, インゲン豆（缶詰）, レタス. Middag: セブンイレブン おでん 牛すじ串, ゆで卵, co-op はんぺん. Snacks/Annat: 五洋食品 生チョコモンブラン, アボカド, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, コープ 枝豆がんも, 東海漬物 こくうまキムチ. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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ayuchan-m 's vikthistorik
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