Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1654 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 65,10g | Kolh.: 192,77g.
Frukost: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Banaanit, Maitokahvi, Valio Oltermanni, Becel Gold, Vaasan Ruispalat. Lunch: Valio Rahkavaahto Mansikka, Fresh Salaattisekoitus, Perunamuusi. Middag: Rasvaton Maito, Kevytmaito (2%), Rainbow Isot Katkaravut, Wokki Nuudeli. Snacks/Annat: Cappuccino, Maapähkinävoi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|