Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
87,4 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1222 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 96,56g | Kolh.: 69,35g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Мёд, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Куриные Фрикадельки, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Сырники с Овсяной Мукой, Тольяттимолоко Сырок с Изюмом. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|