Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
670 kcal
|
Fett: 22,31g | Prot: 44,66g | Kolh.: 73,05g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Виктория Хлебцы Пшеничные, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Пшеничные, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Кексы из Овсяных Отрубей, Помидоры, Рыбные Котлеты. Middag: Gusto Горошек Консервированный, Здравушка Творог 1%. Snacks/Annat: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|