Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1209 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 97,39g | Kolh.: 49,07g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Fresh Сыр Сулугуни, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой , Fresh Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Авокадо Авокадо. Middag: Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Campina Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|