Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1812 kcal
|
Fett: 80,10g | Prot: 51,61g | Kolh.: 226,03g.
Frukost: Сливочное Масло, Батон, Кофе, Большемясов Колбаса Московская, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо. Middag: Салат Овощной, Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Сухофрукты, Каждый День Торт Суфле, Банан, Яблоко, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Сладкий Остров Леденцы, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|