|
21 Ekim Pazartesi Sabah Aç Karnına Gidildi
|
71,9 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
895 kcal
|
Fett: 29,51g | Prot: 45,29g | Kolh.: 112,83g.
Frukost: Güngör Ayran, Kızarmış Beyaz Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Nutella Nutella, Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday Ve Mısır Gevreği. Lunch: Ülker Çubuk Kraker, Knorr Kıtırlı Domates Çorbası. Middag: Domatesler, Calve Ketçap, Calve Mayonez, Beyaz Ekmek, Tavuk Köfte. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|