Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
51,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1587 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 104,39g | Kolh.: 178,59g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Слада Зефир Классический, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Свежая Марка Плавленый Продукт с Сыром и Грибами, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. Lunch: Блинчики с Мясом, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Кабачковые Оладьи с Сыром. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Annat: Сгущенное Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Леовит Батончик Протеиновый Клубничный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|