Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
689 kcal
|
Fett: 30,73g | Prot: 20,85g | Kolh.: 79,33g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Чай, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Просто Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|