Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1822 kcal
|
Fett: 87,42g | Prot: 84,04g | Kolh.: 122,97g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Гречка Отварная. Middag: Светлое Пиво, Гречка Отварная, Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Twix Twix Xtra, Таврия Премиум Сардельки, Бутерброд с Сыром, Салат из Пекинской Капусты. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia tixomirova 's vikthistorik
|