Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1382 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 53,20g | Kolh.: 202,21g.
Frukost: Ферма Молоко 2,5%, Кофе Заварной , Вареное Яйцо, Комо Сыр Российский , Авокадо, Агробізнес Хлеб Зерновой. Lunch: Mcennedy Кленовый Сироп с Голубикой, Элика Блинчики с Мясом, Еліка Блинчики с Творогом, Ячневая Каша. Middag: Lactel Йогурт Лактонія 3% Малина . Snacks/Annat: Колбаса Варено-Копченая, Своя Лінія Кальмар Копчений Солоний Півкільця, Мандарин, Сливы. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kyretiv_olena 's vikthistorik
|