Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
906 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 46,68g | Kolh.: 81,88g.
Frukost: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты в Духовке, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Помидор Тушеный, Приготовленные Грибы, Баклажаны Тушеные. Middag: Оливковое Масло, Arla Датский Сыр Фета "Апетина", Лента Перец Ласточка, Листья Салата, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kashayevay 's vikthistorik
|