Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
100 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
879 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 62,01g | Kolh.: 24,80g.
Frukost: Huile de Coco, Lipton Thé Blanc Litchi Gingembre. Lunch: Carrefour Andouillettes Supérieures , Auchan Tomates Séchées à l'huile de Tournesol, Champignons, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Florette Batavia, Oeuf, Oeuf (Entier). Snacks/Annat: Canderel Sucrette, Tisane. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriedudu 's vikthistorik
|