|
27.2%
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
2249 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 126,91g | Kolh.: 310,14g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо Куриное, Варенье апельсин, ВкусВилл Молочный Шоколад, Вафли. Lunch: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ядрена Копоть Сосиски Копченые Классические, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Alce Nero Хлебцы Био Кукурузные с Королевской Пшеницей, Ашан Мармелад Жевательный Цифробуквы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Йогурт ацидофилин, Шарлотка, Плов из перловки. Middag: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Десерт творожный, ВкусВилл Молочный Шоколад, Фунчоза, Йогурт ацидофилин, ВкусВилл Скумбрия. Snacks/Annat: ВкусВилл Баранки Молочные, ВкусВилл Баранки Молочные, ВкусВилл Баранки Молочные. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|