Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1141 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 72,34g | Kolh.: 99,93g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Востряково Сало Белорусское, Хлеб Зерновой, Сельдь Соленая, Уха. Middag: Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Annat: Активия Творожная Натуральная, Красное Яблоко, Финик. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|