|
Ог 95
Опг 84
От 79
Обоков 97
Обедер 102
Обедра 56
Оруки 29
|
70,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1703 kcal
|
Fett: 82,60g | Prot: 91,07g | Kolh.: 143,31g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Хачапури, Торт Наполеон. Middag: Льняное Масло, Салат Айсберг, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Семена Льна, Руккола, Тунец в Воде (Консервы). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoriya Shapoval 's vikthistorik
|