Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1455 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 117,44g | Kolh.: 85,66g.
Frukost: Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское" , Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Чернышихинские Колбасы Сосиски с Сыром , Омлет с Молоком. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Городецкий Творог 9%, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Каравай Хлеб Традиционный, Краснокочанная Капуста, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya.bondareva.2002 's vikthistorik
|