Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
790 kcal
|
Fett: 14,90g | Prot: 105,00g | Kolh.: 60,00g.
Frukost: 미트리 카카오초코 프로틴바. Lunch: 미트리 닭가슴살 청양고추 미트볼. Middag: 미트리 닭가슴살 청양고추 미트볼. Snacks/Annat: 미트리 닭가슴살 청양고추 미트볼. mer...
|
|
3228 kcal
|
Träning:
웨이트 - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|