Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1726 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 168,50g | Kolh.: 164,45g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Гарнец Мука Гречневая, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Lunch: Гомельхлебпром Сушка с Ароматом Ванилина, Ponti Соус Бальзамический , Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Креветки, Макароны Отварные. Middag: Сушеные Семена Тыквы, Шампанское, Санта Бремор Осьминог в Заливке, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Виноград, Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Бабушкина Крынка Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaivaniuk 's vikthistorik
|