Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
48,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1001 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 64,72g | Kolh.: 100,38g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Lunch: Кудесница Мука Овсяная, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Middag: Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Annat: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, RED Тёмный Шоколад без Сахара. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|