Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
87,8 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1677 kcal
|
Fett: 133,05g | Prot: 87,00g | Kolh.: 29,45g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Яйцо. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Mozart Конфеты Mozart Kugeln. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KarinaZimina 's vikthistorik
|