Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1158 kcal
|
Fett: 23,65g | Prot: 108,64g | Kolh.: 103,12g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Помидоры, Котлета куриная с капустой, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Middag: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Жимолость, Сливы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Annat: Вода, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Котлета куриная с капустой, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%, Яблоки Гала. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|