Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1063 kcal
|
Fett: 26,73g | Prot: 82,35g | Kolh.: 122,04g.
Lunch: Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zymil Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Pangrattato, Fagiolini Bolliti, Uovo. Snacks/Annat: Carrefour Yogurt alla Vaniglia, Zucchero di Canna. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|