|
20 полных неделек. Экватор!! Питаюсь на 1700-1800 калорий (до этого на 1500-1600). Понимаю, что весь 2-3 триместр надо четко считать, иначе склонна перебирать и нервничаю, так как не знаю, сколько и чего съела. Прибавка с начала беременности 2-2,5 кг.
|
77,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1431 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 78,46g | Kolh.: 148,29g.
Frukost: Dried Fruit, Глобус Сок Яблочно-Морковный, Toasted Black Bread, California Avocados , Варенька Варенье Клубничное, Milk, Oatmeal. Lunch: Глобус Свекла Отварная, Мясновъ Йогурт из Козьего Молока. Middag: Перекресток Картофель Отварной, Gusto Фасоль Красная Консервированная , Лента Сибас, Волжанка Буррата. Snacks/Annat: Ашан Грудка Куриная Отварная, Almonds . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|