Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
2419 kcal
|
Fett: 112,51g | Prot: 144,79g | Kolh.: 206,67g.
Frukost: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Delicados Мексиканские Лепешки. Lunch: Магнит Кокос , Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Авокадо, Вареное Яйцо. Middag: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Азбука Вкуса Пхали из Фасоли. Snacks/Annat: Избенка Кефир Детский 3,2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|