Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1406 kcal
|
Fett: 60,93g | Prot: 59,52g | Kolh.: 157,97g.
Frukost: Good Food Орех Макадамия, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Лента Авокадо, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, SPAR Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Middag: Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Виноград Дамские Пальчики, Чай, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oksy_0203 's vikthistorik
|