Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 65,70g | Kolh.: 152,10g.
Frukost: Belvita Breakfast Yoghurtvulling. Lunch: Aldi Runder Rookvlees, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker. Middag: Milbona Smeerkaas 20+, Johma Garnalensalade, AH Filet Americain Peper, AH Biologisch Maiswafels, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Tomatensoep Pakket. Snacks/Annat: Verkade Kletskoek, Calvé Pindakaas (10g), AH Filet Americain Peper, AH Biologisch Maiswafels, AH Hollandse Aardbeien, Kiwi, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|