Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
132,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
2169 kcal
|
Fett: 100,92g | Prot: 140,04g | Kolh.: 167,74g.
Frukost: Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Блины из Рисовой Муки. Snacks/Annat: Nesquik Какао на Молоке, Приготовленные Мидии, Арахисовая Паста, Оладушки. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya5478 's vikthistorik
|