Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1883 kcal
|
Fett: 86,10g | Prot: 172,02g | Kolh.: 114,82g.
Frukost: Хлеб Восточный, Умалат Сыр Кавказский, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Капуста тушёная, Грибной суп. Middag: КМК Мясные Ломтики, Мираторг Котлеты из Телятины. Snacks/Annat: Салат из капусты. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|