Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
2031 kcal
|
Fett: 71,38g | Prot: 113,09g | Kolh.: 234,02g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Сырники с Бананом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Макфа Спагетти, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Сырники с Бананом, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Виноград. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|