Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1367 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 55,99g | Kolh.: 158,46g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Курага, Изюм, Myllyn Paras 1928 Овсяные + Гречневые Хлопья, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Магнит Яблоко. Middag: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Винегрет без Масла, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Annat: Переяславль Плавленый Сыр, Здоровый Стиль Хлебец, Сахар, Чай, Слойка (с Заварным Кремом). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|