Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
44,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1894 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 136,94g | Kolh.: 156,21g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Борщ с Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Middag: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Арахисовая Паста, Bebi Детская Молочная Каша, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Pediasure Малоежка со Вкусом Клубники , Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|