Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1006 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 35,37g | Kolh.: 97,27g.
Frukost: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Колосок Батон Ржаной с Кориандром. Middag: Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|