Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1399 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 64,75g | Kolh.: 168,76g.
Frukost: Травяной Чай, Аланталь Масло Сливочное 79%, Billa Варенье Вишневое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Листовой Салат, Окей Гречка с Овощами. Middag: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Ашан Гранат, Сбарро Салат Греческий. Snacks/Annat: Мирролла Рыбий Жир, Маракуйя, Активиа Йогурт с Клубникой . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|