Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
861 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 47,35g | Kolh.: 101,85g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Груша, Каша Пшенная на Воде. Middag: Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afroditas83 's vikthistorik
|