Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1516 kcal
|
Fett: 72,05g | Prot: 73,47g | Kolh.: 132,94g.
Frukost: Овсяноблин с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Овсяноблин с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Middag: Белый Хлеб, Мастер Шеф Борщ Украинский, Свинина Отварная, SPAR Щербет Шоколадный с Орехами . Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Каждый День Кижуч Стейк, Простоквашино Молочный Коктейль Клубничный. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|