Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1513 kcal
|
Fett: 72,84g | Prot: 72,68g | Kolh.: 140,95g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Lunch: Фруто Няня Молочный Коктейль Клубника-Земляника, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Фермер-Центр.Рф Вареники с Творогом . Snacks/Annat: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|