Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1548 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 127,66g | Kolh.: 125,36g.
Frukost: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Край Каравай Батон с Отрубями, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Tea (Brewed). Middag: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Сливочное Крем-Брюле. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|