Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1430 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 138,43g | Kolh.: 103,53g.
Frukost: Яйцо Куриное, Сыр Российский, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Белая Дача Капуста с Морковью, Куриная Грудь Своя. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Snacks/Annat: Летний Луг Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Яйцо Куриное, Белая Дача Капуста с Морковью. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|