Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1665 kcal
|
Fett: 73,20g | Prot: 77,47g | Kolh.: 177,29g.
Frukost: Яшкино Пряники Мятные, Жареное Яйцо, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Авокадо Авокадо. Lunch: KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Борщ с Курицей. Middag: Куриное Филе, Баклажан, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры. Snacks/Annat: KDV Вафли Твист, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|