Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1913 kcal
|
Fett: 85,11g | Prot: 132,36g | Kolh.: 143,09g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Яйцо. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Фрунат Арахис, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|