Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1814 kcal
|
Fett: 84,12g | Prot: 92,88g | Kolh.: 169,32g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Помидоры, Bonvida Колбаса Докторская, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Фасоль Стручковая, Кальмары в Сметане, Суп Грибной. Middag: Перекресток Батон Французский, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Огурец (без Кожуры), Сухари, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Винегрет без Масла, Оливковое Масло, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Bezmuki Пирожное Рыжик, Лента Банан, Блины с Творогом. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|